こころ木🌿リラクゼーションサロン

 

夏至を越えてこれからの半年へ

昨日、夏至を迎えましたね。
一年の中で最も昼の時間が長いこの日は、昔から節目のひとつとして大切にされてきました。

夏至を過ぎると、少しずつ季節は次の流れへと移り変わっていきます。
そんな変化の時期だからでしょうか。
最近、
「なんだか眠い」
「身体が重だるい」
「やる気が出ない」
そんな感覚を覚える方もいらっしゃるかもしれません。

私自身も、気づけば肩に力が入っていたり、いつも以上に休息を求めていることがあります。

季節の移ろいや環境の変化の中で、心や身体がバランスを整えようとしているのかもしれませんね。
私たちはつい、
頑張らなくては。
もっと動かなくては。
と考えてしまいがちですが、そんな時こそ無理をせず、自分の心と身体の声に耳を傾けることも大切なのだと思います。

眠いなら少し早く休む。
疲れているなら深呼吸をしてみる。
好きな香りを楽しむ。
何もしない時間をつくる。
そんな小さなことでも十分です。

こころ木にお越しくださるお客様のお話を伺っていると、皆さま本当に頑張り屋さんだなと感じます。
そして、それは私自身も同じです。

だからこそ、自分を後回しにしすぎず、心と身体に少しだけ余白をつくることを大切にしていきたいと思っています。

これから始まる新しい半年が、皆さまにとって穏やかで心地よい時間となりますように。

私もまた、皆さまと共に、自分自身を大切にしながら歩んでいきたいと思います。

どうぞご自身にも優しく、穏やかな日々をお過ごしください。